Расписание занятий
Понедельник: 20.00- 20.50 и 21.00- 21.50
Вторник: 09.30-10.20
Среда: 20.00-20.50
Четверг: 20.00-20.50
Пятница: 9.30-10.20
Суббота: 09.30-10.20
Подробности по телефону:
8(962)955-77-77 Наталья
Аквааэробика
Один из самых эффективных видов аэробики, способствующий укреплению мыщц, похудению, укреплению сердечно-сосудистой системы, способствует формированию хорошей осанки, подвижности суставов.
Аквааэробика это ритмичная водная гимнастика с использованием специального оборудования, проводится под ритмичную музыку.
АКВААЭРОБИКА РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Аквааэробика – физические упражнения максимально приближенные к реальным нагрузкам. Впервые упоминается в Древнем Китае. Ученики монахов, желающие обучиться искусству Ушу , тренировали в воде силу, точность и четкость нанесения ударов противнику, с учетом сопротивления воды. Но широкое распространение аквааэробика получила лишь в прошлом веке в США, как фитнес направление. В нашей стране данный комплекс упражнений назывался водная гимнастика. Она назначалась врачами в качестве оздоровительного и общеукрепляющего средства.